Um homem se envolveu em um acidente na Avenida Nelson Cardoso, na altura do número 1130, em Jacarepaguá, na manhã deste domingo (07/12). A Polícia Militar foi acionada para o local por causa da colisão e um corpo foi encontrado pelos agentes no porta-malas do veículo.
Segundo o Centro de Operações da Prefeitura do Rio, o carro invadiu um posto de gasolina, mas não interditava a via às 8h30. Em torno do horário, a PM estava no local do acidente.
O Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (Inca), vinculado ao Ministério da Saúde, divulgou edital de concurso público para 3 vagas de pesquisador. Os interessados podem se inscrever a partir de amanhã (08/12) para concorrer às vagas. Os salários variam de R$ 4.544,05 a R$ 10.742,87, com gratificações. As oportunidades são para o Rio de Janeiro.
No site do Diário Oficial da União é possível ver o edital.
As oportunidades são para pesquisador classe assistente de pesquisa na área de aconselhamento genético, e pesquisador classe adjunto nas áreas de banco de amostras biológicas em câncer e bioinformática aplicada à oncologia.
Para o cargo de pesquisador classe assistente de pesquisa na área de aconselhamento genético é necessário ter diploma de curso de graduação de nível superior em medicina, residência médica em oncologia ou especialização em genética clínica. Mestrado na grande área da saúde ou ciências biológicas, reconhecido pela Capes. Deverá comprovar ter realizado ou realizar pesquisa na área de genética clínica que lhe atribua habilitação correspondente
Para os cargos de pesquisador adjunto é necessário ter título de doutor na grande área da saúde e ciências biológicas, fornecido por instituição de ensino superior, reconhecido pela Capes; ter realizado pesquisa relevante na área de imunologia e imunoterapia tumoral.
As inscrições devem ser feitas de 8 de dezembro a 5 de janeiro de 2015 pelo sitewww.inca.gov.br. A taxa é de R$ 180.
O concurso terá 4 fases: prova escrita, prova oral, defesa de memorial e análise de títulos e currículo Lattes.
A aplicação das provas, resultado, recursos, divulgação do resultado do recurso e homologação do concurso serão realizados entre 23 de fevereiro e 6 de março de 2015.
O concurso terá validade de 2 anos e poderá ser prorrogado por igual período.
Uma mulher e um menino de sete anos morreram em um acidente e outras três pessoas ficaram feridas, entre elas uma criança de dois anos, depois que um carro de passeio capotou na BR-101, no início da tarde deste sábado (06/12), no KM-93, na altura da localidade de Caxeta, em Campos dos Goytacazes, no Norte Fluminense.
Os feridos foram socorridos pela ambulância da concessionária que administra a rodovia e encaminhados para o Hospital Ferreira Machado (HFM).
De acordo com informações da Polícia Rodoviária Federal (PRF), a condutora do veículo teria perdido o controle da direção ao sair de uma curva. O carro invadiu a pista ao lado, capotou várias vezes e bateu no para-brisas de um caminhão que vinha no sentido contrário. O veículo foi parar no acostamento. Havia um cachorro no carro. O animal também morreu.
Agentes da PRF informaram que as crianças não estavam sendo conduzidas nas cadeirinhas de uso obrigatório e que o cachorro estava solto. A mulher e o menino morreram na hora. Há suspeita de que o carro estava em alta velocidade.
A perícia técnica da Polícia Civil está no local e os corpos serão removidos para o Instituto Médico Legal (IML). Como o carro foi parar no acostamento, o trânsito não ficou interrompido. A administração do Ferreira Machado ainda não divulgou o estado de saúde dos feridos.
Uma colisão entre ônibus e carro ocupava às 8h deste domingo (07/12) uma faixa da Rua Prudente de Morais na altura da Rua Aníbal de Mendonça, em Ipanema, informou o Centro de Operações da Prefeitura do Rio.
Devido ao aumento da procura pelas praias da Prainha e de Grumari, a Subprefeitura da Barra e Jacarepaguá implantaram o controle do acesso de carros na região, no horário das 7h às 19h, com fechamento dos acessos entre as 9h e 15h ou assim que a capacidade de vagas for atingida.
A operação conta com o apoio da Guarda Municipal do Rio, CET-Rio, Comlurb, Seop e SMAC.
gentes da Secretaria Municipal de Ordem Pública (Seop) do Rio e guardas municipais realizaram, ontem (06/12), uma ação de combate à desordem nas praias. Na Praia de Grumari, dois flanelinhas sem autorização foram detidos e encaminhados à 42ª DP (Recreio).
A fiscalização também notificou 12 barraqueiros que atuavam na praia, além de desmontar duas tendas montadas irregularmente e encerrar um churrasco realizado na areia.
Durante o ordenamento na orla, guardas municipais do Grupamento Especial de Praia (GEP) evitaram 54 práticas esportivas (altinho e frescobol) próximas ao espelho d’água, coibiram a presença de 40 cães na areia e apreenderam duas linhas de pipa com cerol.
A fiscalização também apreendeu dois botijões de gás e uma chapa de fazer hambúrguer com ambulantes irregulares. O estacionamento irregular também foi alvo da operação com 92 multas aplicadas e 81 veículos rebocados.
Quatro crianças iraquianas deram um exemplo de amor por Jesus mesmo diante da possibilidade da morte. Quando os muçulmanos radicais do Estado Islâmico exigiram que elas se convertessem ao islamismo e negassem sua fé, elas se negaram. O relato vem sendo divulgado por Andrew White, pastor de uma Igreja anglicana em Bagdá. Ele gravou uma entrevista para o canal OCN, da Igreja Ortodoxa. Relatou diversas histórias sobre a perseguição que os cristãos enfrentam no Iraque e a bravura com que os cristãos estão defendendo sua fé, apesar das consequências. Quando os soldados do EI disseram: “Repita que você irá seguir somente a Maomé”, lembra White, “As 4 crianças, todas menores de 15 anos, responderam: ‘Não, nós amamos Yesua [forma iraquiano do nome Jesus]. Sempre amamos Yesua e o temos seguido. Yesua sempre esteve com a gente”. Os homens insistiram, mas elas não mudaram de ideia. Os muçulmanos, em seguida, então decapitaram as crianças diante de todos os moradores da aldeia. “Como você responde a isso?”, questiona o pastor. “Você só pode chorar. Eles são meus filhos… É isso que temos visto e que estamos passando”. O pastor White relatou sobre a forma como os cristãos são perseguidos em todo o Iraque, especialmente em cidades como Bagdá e Nínive. Ele conta que o Estado Islâmico não tem poupado ninguém. “Eles mataram um grande número de pessoas. Cortaram crianças ao meio. Cortaram suas cabeças. Multidões estão fugindo para o norte… é muito terrível o que aconteceu”, desabafa. Estima-se que restaram cerca de 250.000 cristãos na região, onde costumavam viver 1 milhão e meio anteriormente. Relata que muitos cristãos acabam cedendo e afirmando que seguirão a Maomé. A pressão é muito grande. White acredita que não é possível que os cristãos vivam nas áreas sob domínio do EI.
Para ganhar músculos é preciso seguir um programa de hipertrofia, exercitar-se com regularidade e não fazer corpo mole no treino. Mas bater ponto na academia não é suficiente. É necessário também comer os alimentos certos: proteína, conhecida dos adeptos do suplemento whey protein, e carboidrato.
Durante a prática do exercício, o músculo sofre microlesões que, quando regeneradas, promovem o aumento muscular. Isso só é possível pela ingestão de proteína, que pode ser encontrada em carnes, ovos e leite, por exemplo.
Os alimentos proteicos ideais são aqueles com alto valor biológico, isto é, que possuem todos os aminoácidos essenciais em quantidades certas para a construção muscular. Um desses aminoácidos em particular, a leucina, como comprovou uma recente pesquisa, estimula diretamente a síntese de proteínas por ativar uma enzima responsável pelo crescimento do músculo.
Carboidratos
O carboidrato é tão importante quanto a proteína para ganhar músculo. Ele dá força durante o treino e, depois da malhação, restabelece os estoques de energia que foram gastos. Na falta do nutriente antes e após a atividade física, o organismo não se recupera adequadamente e não ganha massa muscular.
Os carboidratos mais recomendados para potencializar o crescimento de massa magra são os de baixo índice glicêmico (IG), um marcador que sinaliza a capacidade de um alimento de elevar o nível de açúcar no sangue. A digestão desses alimentos é mais lenta e oferece saciedade por mais tempo. Cereais integrais e batata doce são exemplos de comidas com baixo IG.
“Para alcançar os melhores resultados [no ganho de massa magra], é fundamental consultar-se com um nutricionista e ter um plano alimentar específico para a sua rotina”, diz o biomédico Rodrigo Minoru Manda, professor do Centro de Metabolismo em Exercício Físico e Nutrição da Universidade Estadual Paulista (Unesp).
A batata doce é composta de carboidratos de baixo índice glicêmico, o que prolonga a sensação de saciedade. O consumo de carboidratos ao longo do dia é importante porque possibilita que as lesões ocasionadas no músculo durante a atividade física sejam regeneradas. “Ingerir corretamente o nutriente também recupera os estoques de energia do músculo, o glicogênio muscular”. A batata doce deve ser consumida em pequenas porções, pois é calórica: 100 gramas do alimento têm 86 calorias, ante 52 calorias da batata normal.
A carne vermelha é uma excelente fonte de proteína de alto valor biológico, isto é, possui todos os aminoácidos essenciais em quantidades certas para a construção muscular. “Essa propriedade se deve à presença da leucina, um aminoácido que estimula a síntese proteica e regenera a musculatura após a atividade física” diz o biomédico Rodrigo Minoru Manda, professor do Centro de Metabolismo em Exercício Físico e Nutrição da Universidade Estadual Paulista (Unesp). A recomendação é optar por cortes de carnes com menor teor de gordura, como patinho, alcatra e filé mignon. Em 100 gramas de carne vermelha há 26 gramas de proteína.Assim como as carnes vermelhas, as brancas, como peixes e frango, são fontes de proteína. Elas têm a vantagem, no entanto, de terem pouca gordura saturada, associada a problemas como de ganho de peso e colesterol alto. Em 100 gramas de frango há 25 gramas de proteína, enquanto no salmão há 20 gramas. 
Assim como as carnes vermelhas, as brancas, como peixes e frango, são fontes de proteína. Elas têm a vantagem, no entanto, de terem pouca gordura saturada, associada a problemas como de ganho de peso e colesterol alto. Em 100 gramas de frango há 25 gramas de proteína, enquanto no salmão há 20 gramas.
A mandioca é um alimento de baixo índice glicêmico. Seu carboidrato é transformado em energia aos poucos, o que auxilia tanto durante o treinamento, quanto na recuperação dos estoques de energia pós-treino. A mandioca deve ser ingerida sem exageros: 100 gramas têm 125 calorias.
O ovo é uma boa fonte de proteína para o crescimento muscular principalmente por causa da clara, que é rica em albumina, uma proteína que o organismo consegue digerir, absorver e utilizar inteiramente. Um ovo de galinha médio possui 10 gramas de proteína.
Pessoas que querem ganhar músculos devem consumir alimentos com baixo índice glicêmico , aqueles que têm seus carboidratos transformados em açúcar pelo organismo de forma lenta e, assim, oferecem uma sensação de saciedade prolongada. Produtos ricos em fibras, como os cereais e os pães integrais, são exemplos de comidas que possuem um baixo IG e, por isso, devem ser incorporados na dieta.
A intensificação das campanhas de prevenção da aids nas redes sociais e em aplicativos de encontros para celulares será a estratégia do Ministério da Saúde para reverter a tendência de aumento dos casos da doença entre jovens do sexo masculino. A informação foi dada hoje (6) pelo secretário de Vigilância em Saúde do Ministério da Saúde, Jarbas Barbosa, que participou, no Rio de Janeiro, juntamente com o ministro Arthur Chioro, do Dia D de mobilização contra a dengue e a febre chikungunya.
“Temos que agir de forma contundente, principalmente junto à população de jovens de 15 a 24 anos, do sexo masculino, particularmente os jovens gays, porque entre eles a velocidade de transmissão do HIV [vírus da imunodeficiência humana] é muito maior do que entre a população em geral”, disse o secretário. “São muitas as explicações para esse aumento, mas independente das causas, a realidade é que tivemos um aumento de 68% nos casos entre meninos de 15 a 24 anos, enquanto que entre as meninas a redução foi de 12%, no período de uma década”, destacou Jarbas Barbosa.
De acordo com dados divulgados pelo ministério, por ocasião do Dia Mundial de Combate à Aids (1º de dezembro), entre os jovens dessa faixa de idade a incidência tem aumentado, passando de 9,6 casos por 100 mil habitantes, em 2004, para 12,7 casos por 100 mil habitantes em 2013. Ao todo, 4.414 novos jovens foram detectados com o vírus em 2013, enquanto em 2004 eram 3.453.
Para o secretário, além de alertar os jovens gays para a prática do sexo seguro, com o uso do preservativo, é fundamental ressaltar a importância do teste do HIV, para que o portador assintomático comece a tomar a medicação gratuita, fornecida pelo Sistema Único de Saúde (SUS).
“O tratamento precoce também serve como prevenção, fazendo com que a gente tenha cada vez menos [casos] de pessoas que não sabem que são portadoras do vírus da aids, e que, por isso, estão transmitindo para outras pessoas”, disse.
Segundo Jarbas Barbosa, atualmente 60 organizações não governamentais, parceiras do ministério, fazem mais de mil testes rápidos de HIV por mês nas populações mais vulneráveis, na porta de bares e boates gays e nas calçadas onde atuam os profissionais do sexo, sejam travestis, homens ou mulheres. Ao longo do ano, tanto os testes como a campanha nas redes sociais serão intensificados por ocasião de festas populares, como o carnaval.
(Agência Brasil)