O 10° Congresso Brasileiro Ortopédico de Osteoporose e Metabolismo recebeu a maior autoridade mundial em vitamina D, que mostrou o resultado dos seus estudos de 40 anos. Michel F. Holick recomenda que, desde bebês, as pessoas devam tomar sol. Ele indica que o filtro solar deva ser usado apenas no rosto, dispensando o uso nos braços e nas pernas justamente para que haja a sintetização da vitamina D. E completa que o melhor horário para ficar exposto ao sol é de 10 às 15 horas.
O especialista comprovou que a deficiência da vitamina D está associada à perda de dente, obesidade, esquizofrenia, depressão e demência. Por outro lado, quando o nível do paciente está dentro do aceitável, há redução do risco de câncer de mama, estimulação da produção de insulina e diminuição de fraturas em mulheres idosas. Holick afirmou que o envelhecimento reduz em 75% a síntese de vitamina D.
Holick recomenda o uso de mil doses diárias para crianças e duas mil para adultos, sendo que em obesos deve-se dobrar a medicação. “Não é aconselhável tomar multivitamínicos, por conta do excesso de vitamina A”, completou.
“É importante discutirmos o uso e as pesquisas recentes de vitamina D para que mais e mais pessoas evitem doenças crônicas. Quando se expõe de forma certa desde criança, se previne asma, diabetes, raquitismo e uma série de outras doenças”.
O evento ocorre até o dia 31 no Hotel Pestana, em Copacabana, e recebe como destaque a palestra de Michael Lewiecki, médico do New Mexico Clinical Research & Osteoporosis Cente sobre “Terapia de Longo Prazo: Segurança e Eficácia”.
De acordo com o Marcos Tadeu Richard Ferreira, presidente da Associação Brasileira Ortopédica de Osteometabolismo (ABOOM), a prescrição de cálcio combinada com a vitamina D diminui em 58% as fraturas.
Publicado em 31 de agosto de 2013 às 23:46
02/09/13
Fico impressionada como as pessoas não levam a sério orientações tão simples como esta de simplesmente tomar sol….